Faça os
movimentos
aproveitando
para mover os
olhos em todas
as direções.
Leve sua mão ao
joelho oposto,
cruzando a linha
divisória.
Quando os seus
hemisférios
cerebrais
trabalham juntos
desta forma, sua
mente fica
totalmente
aberta para
aprender novas
informações.
Os movimentos
cruzados levando
braços e pernas
para frente
trabalham a
visão de futuro.
Quando cruzamos
levando penas e
braços para trás
(mão direita
busca tocar o
tornozelo
esquerdo, e
vice-versa)
ativam a
intuição, o
raciocínio
matemático
abstrato e a
visão espacial.
Quando realizado
(para frente ou
para trás) com
pulos, trabalha
a verticalidade,
a abstração, a
capacidade de
organização e
planejamento.
Quando praticar:
Pela manhã ao
levantar por
5-10 minutos, se
possível ao ar
livre ou diante
de uma janela; e
outras vezes ao
dia se desejar.
Você decide!
Conceição Trucom
é química,
cientista,
palestrante e
escritora sobre
temas voltados
para a
alimentação
natural,
bem-estar e
qualidade de
vida.
Reprodução
permitida desde
que mantida a
integridade das
informações e
citada a autora
e a fonte.
Recomenda-se: 1)
a leitura na
íntegra do livro
Alimentação
Desintoxicante -
editora Alaúde,
o que
possibilitará a
prática desta
filosofia de
vida com
consciência e
responsabilidade
e 2) escutar e
se contagiar com
o CD-áudio da
Terapia do Riso.
Reflexão do Dia
